Иммунитет
Двухцентровое (UCSD/UCLA) рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое РКИ: 50 негоспитализированных пациентов с лёгкой/средней COVID-19 (давность симптомов ≤9 дней) получали FoTv (n=26) или плацебо (n=24). Препарат был безопасен и хорошо переносился. В активной группе зафиксировано статистически значимое снижение количества и тяжести симптомов, особенно боли в горле и кашля, а также подтверждён противовирусный эффект в псевдовирусной модели SARS-CoV-2 in vitro. Clinicaltrials.gov: NCT04667247.
- Гриб
- Агарикон + Траметес разноцветный (Fomitopsis officinalis + Trametes versicolor, FoTv)
- Дизайн
- РКИ на людях (n=50)
- Источник
- medRxiv preprint (DOI 10.64898/2026.06.01.26354267), 2026
Иммунитет
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое РКИ: 90 вакцинируемых от COVID-19 получали FoTv (n=52) или плацебо (n=38) — 8 капсул по 500 мг 3 раза в день в течение 4 дней. Адъювант был безопасен (100% завершаемость, приверженность >95%). У «COVID-наивных» участников FoTv статистически значимо снизил побочные эффекты вакцины на 3-й и 5-й дни и сохранил (возможно, повысил) уровни анти-SARS-CoV-2 антител на протяжении 6 месяцев. Регистрация: ClinicalTrials.gov NCT04951336.
- Гриб
- Агарикон + Траметес разноцветный (Fomitopsis officinalis + Trametes versicolor, FoTv)
- Дизайн
- РКИ на людях (n=90)
- Источник
- BMC Immunology (DOI 10.1186/s12865-026-00809-9), 2026
Когнитивные функции
Двойное слепое 8-недельное РКИ: 33 взрослых участника получали обогащённый эринацином A мицелий Hericium erinaceus (HE) или плацебо. В активной группе зафиксировано статистически значимое улучшение показателей когнитивных тестов на скорость (с поправкой на возраст, пол, исходный уровень и маркер CHI3L1). Параллельно отмечено значимое увеличение разнообразия микробиоты кишечника, положительно коррелирующее с уровнем нейропептида Y (NPY). Переносимость оценена как отличная.
- Гриб
- Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus), мицелий, обогащённый эринацином A
- Дизайн
- РКИ на людях (n=33)
- Источник
- Journal of Functional Foods (DOI 10.1016/j.jff.2024.106120), 2024
Физическая выносливость
Плацебо-контролируемое двойное слепое параллельное исследование: 22 бегуна на длинные дистанции получали экстракт мицелия Cordyceps militaris (n=11) или плацебо (n=11) в течение 16 недель предсезонной подготовки. В активной группе зафиксировано значимое повышение сывороточного ферритина на 4-й и 8-й неделях, гемоглобина и гематокрита на 8-й неделе, а также снижение креатинкиназы на 16-й неделе по сравнению с плацебо. Полученные данные указывают на защитное действие C. militaris против железодефицитной анемии и мышечного повреждения в период интенсивных нагрузок.
- Гриб
- Кордицепс (Cordyceps militaris, мицелий)
- Дизайн
- Плацебо-контролируемое исследование на группах добровольцев (n=22)
- Источник
- Nutrients (DOI 10.3390/nu16121835), 2024
Когнитивные функции
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в параллельных группах: 41 здоровый взрослый 18–45 лет получал 1,8 г/сут комплекса из плодового тела и мицелия ежовика или плацебо в течение 28 дней. Через 60 минут после первого приёма у активной группы зафиксировано статистически значимое ускорение выполнения теста Струпа (p=0,005). После 28 дней наблюдался тренд к снижению субъективного стресса по шкале S-VAS (p=0,051). Глобальных улучшений памяти не обнаружено — эффекты точечные и зависят от конкретной задачи.
- Гриб
- Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)
- Дизайн
- РКИ на людях
- Источник
- Nutrients (MDPI, PMC10675414), 2023
Питание и грибы в целом
Систематический обзор, обобщивший результаты клинических исследований потребления грибов (преимущественно Agaricus bisporus, Pleurotus ostreatus, Lentinula edodes и их комбинаций) у людей и его связи с кардиометаболическими факторами риска — массой тела, липидным профилем, гликемическим контролем и артериальным давлением. Обзор охватывает как наблюдательные исследования, так и интервенционные РКИ. В совокупности данные указывают на умеренно положительный эффект регулярного потребления грибов на липидный профиль и гликемию, при этом качество доказательной базы варьирует и требует более крупных долгосрочных испытаний.
- Гриб
- Кулинарные грибы в целом (Agaricus, Pleurotus, Lentinula и др.)
- Дизайн
- Систематический обзор исследований на людях
- Источник
- Nutrients (DOI 10.3390/nu15051079), 2023
Когнитивные функции
Фаза IIb двойного слепого РКИ: 233 взрослых с терапевтически резистентной депрессией были рандомизированы на однократный приём 25 мг, 10 мг или 1 мг синтетического псилоцибина (COMP360) в сопровождении психотерапевтической поддержки. Через 3 недели группа 25 мг показала статистически значимое снижение баллов по MADRS по сравнению с контролем в 1 мг; ремиссия (MADRS ≤ 10) достигнута у ~29% против ~8% в контроле. Эффект ослабевал к 12 неделе. Серьёзные побочные явления, включая суицидальные мысли, чаще встречались в группе 25 мг, что требует тщательного скрининга и клинического сопровождения.
- Гриб
- Псилоцибин (синтетический протокол на основе Psilocybe cubensis)
- Дизайн
- РКИ на людях
- Источник
- The New England Journal of Medicine (NEJM), 2022
Иммунитет
Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование: 60 здоровых добровольцев получали комбинацию стандартизированных бета-глюканов из майтаке и рейши или плацебо в течение 14 дней. По сравнению с плацебо в активной группе зафиксированы изменения в показателях врождённого иммунитета — активности фагоцитирующих клеток и балансе цитокинов — а также сдвиги в адаптивном звене (пролиферация лимфоцитов). Смесь двух источников β-глюканов используется здесь как подход к синергетическому иммуномодулирующему эффекту.
- Гриб
- Майтаке (Grifola frondosa) и рейши (Ganoderma lucidum), смесь бета-глюканов
- Дизайн
- РКИ на людях
- Источник
- Journal of Dietary Supplements (Taylor & Francis), 2019
Питание и грибы в целом
Плацебо-контролируемое клиническое исследование: 68 взрослых с диагностированной начальной гиперхолестеринемией получали комбинированный экстракт рейши и шиитаке или плацебо в течение 8 недель. В активной группе зафиксировано достоверное снижение уровней ЛПНП («плохого» холестерина) и триглицеридов в сыворотке крови, а также тенденция к снижению глюкозы натощак. Переносимость оценена как хорошая, серьёзных побочных эффектов не зафиксировано.
- Гриб
- Смесь: Рейши (Ganoderma lucidum) + Шиитаке (Lentinula edodes)
- Дизайн
- Плацебо-контролируемое исследование на группах добровольцев (n=68)
- Источник
- Phytomedicine (PubMed 29111118), 2018
Физическая выносливость
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование: 28 здоровых молодых мужчин получали экстракт Cordyceps militaris или плацебо в течение 3 недель. Участники активной группы показали статистически значимое увеличение максимального потребления кислорода (VO2max) и времени до наступления физического истощения на велоэргометре. Результаты подтверждают эргогенный эффект C. militaris на аэробную производительность у людей.
- Гриб
- Кордицепс (Cordyceps militaris)
- Дизайн
- РКИ на людях (n=28)
- Источник
- Journal of Dietary Supplements (PubMed 27408987), 2017
Иммунитет
В рандомизированном 4-недельном исследовании 52 здоровых добровольца 21–41 года ежедневно получали 5 или 10 г цельных сушёных шиитаке. В обеих дозовых группах статистически значимо выросла пролиферация γδ-T-клеток (на 60%) и NKT-клеток (в 2 раза), увеличилась секреция sIgA в слюне, снизился С-реактивный белок. Профиль цитокинов сместился в сторону Th2-ассоциированных интерлейкинов. Работа интересна тем, что исследовался цельный пищевой продукт, а не изолированный экстракт — это ближе к реальному потреблению.
- Гриб
- Шиитаке (Lentinula edodes)
- Дизайн
- РКИ на людях
- Источник
- Journal of the American College of Nutrition (PubMed 25866155), 2015
Когнитивные функции
Рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование: 128 взрослых с жалобами на бессонницу получали споровый порошок рейши или плацебо в течение 6 недель. В активной группе зафиксировано статистически значимое снижение общей утомляемости и улучшение субъективных показателей качества сна, при этом без применения седативных препаратов. Полисомнографические данные указывают на благоприятное перераспределение фаз сна.
- Гриб
- Рейши (Ganoderma lucidum)
- Дизайн
- РКИ на людях (n=128)
- Источник
- Journal of Ethnopharmacology (PubMed 22207209), 2012
Онкология (вспомогательная терапия)
Клиническое исследование с участием 48 пациенток с раком молочной железы, получавших гормональную терапию и жаловавшихся на связанную с лечением утомляемость. В течение 4 недель одна группа получала порошок спор рейши, контрольная — стандартное сопровождение. По шкалам FACT-F, HADS и EORTC QLQ-C30 у активной группы статистически значимо улучшились физическое самочувствие и подшкала утомляемости, снизились тревожность и депрессивность; уменьшились провоспалительные маркеры (TNF-α, IL-6). Серьёзных побочных эффектов не зафиксировано.
- Гриб
- Рейши (Ganoderma lucidum)
- Дизайн
- Плацебо-контролируемое исследование на группах добровольцев
- Источник
- Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (PMC3236089), 2012
Когнитивные функции
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование: 30 здоровых женщин в возрасте 18–35 лет ежедневно в течение 4 недель употребляли печенье с 2,0 г сушёных плодовых тел Hericium erinaceus или печенье-плацебо. По завершении курса в активной группе зафиксировано статистически значимое снижение показателей «раздражительность» и «замешательство» по профилю настроения POMS по сравнению с плацебо. Нежелательных явлений не зафиксировано.
- Гриб
- Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)
- Дизайн
- РКИ на людях (n=30)
- Источник
- Biomedical Research (PubMed 20834180), 2010
Антиоксиданты и старение
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование: 40 пожилых добровольцев (средний возраст 65 лет) получали 3 г/сут мицелиального порошка штамма Cs-4 Cordyceps sinensis или плацебо в течение 12 недель. В активной группе зафиксировано статистически значимое повышение активности супероксиддисмутазы (SOD) в плазме и рост глутатионпероксидазы, а также снижение маркеров перекисного окисления липидов (MDA). Данные указывают на системный антиоксидантный эффект длительного приёма Cs-4 у пожилых.
- Гриб
- Кордицепс китайский (Cordyceps sinensis, штамм Cs-4)
- Дизайн
- РКИ на людях (n=40)
- Источник
- Phytotherapy Research (PubMed 20803523), 2010
Когнитивные функции
В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 30 взрослых 50–80 лет с диагнозом «лёгкие когнитивные нарушения» (MCI) получали 3 г/сут порошка плодовых тел ежовика или плацебо в течение 16 недель. К 8, 12 и 16 неделе активная группа показала статистически значимое улучшение по шкале HDS-R (Revised Hasegawa Dementia Scale); через 4 недели после отмены эффект снижался. Побочных явлений не зафиксировано. Это одна из самых цитируемых клинических работ по ежовику именно на людях с MCI.
- Гриб
- Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)
- Дизайн
- РКИ на людях
- Источник
- Phytotherapy Research (PubMed 18844328), 2009
Иммунитет
В открытом исследовании фазы I/II 34 женщины в постменопаузе после лечения рака молочной железы получали жидкий экстракт майтаке в пяти дозовых когортах (0,1; 0,5; 1,5; 3 и 5 мг/кг дважды в сутки) на протяжении 3 недель. Зафиксирована статистически значимая связь между приёмом майтаке и изменением иммунологических показателей (p<0,0005), включая активность моноцитов и функции NK-клеток. Доза-зависимость оказалась немонотонной: средние дозы давали более выраженный иммуномодулирующий эффект, чем самые высокие. Серьёзной токсичности не выявлено.
- Гриб
- Майтаке (Grifola frondosa), D-фракция
- Дизайн
- Плацебо-контролируемое исследование на группах добровольцев
- Источник
- Journal of Cancer Research and Clinical Oncology (Springer, PMC3751581), 2009
Антиоксиданты и старение
Ex-vivo исследование на образцах крови клинической группы: лимфоциты 20 пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника (IBD) и 20 здоровых добровольцев обрабатывали этанольным экстрактом чаги в разных дозах и подвергали действию перекиси водорода для индукции окислительного стресса. Экстракт чаги в дозах 10–500 мкг/мл статистически значимо снижал фрагментацию ДНК (по тесту «комет») более чем на 40% по сравнению с положительным контролем. Работа показывает антиоксидантный потенциал чаги на клетках именно тех пациентов, у которых окислительный стресс повышен.
- Гриб
- Чага (Inonotus obliquus)
- Дизайн
- Плацебо-контролируемое исследование на группах добровольцев
- Источник
- BioFactors (PubMed 18997282), 2007
Онкология (вспомогательная терапия)
Метаанализ 8 рандомизированных контролируемых испытаний с суммарной выборкой 8 009 пациентов, перенёсших оперативное лечение по поводу солидных опухолей (преимущественно ЖКТ и лёгких). Добавление PSK к стандартным протоколам (химио-/радиотерапия) ассоциировалось со статистически значимым увеличением 5-летней безрецидивной выживаемости в среднем на 9% по сравнению с контрольной группой, получавшей только стандартное лечение.
- Гриб
- Траметес разноцветный / Индюшачий хвост (Trametes versicolor, PSK)
- Дизайн
- Клинический метаанализ (n=8009)
- Источник
- Cancer Immunology, Immunotherapy (PubMed 17106715), 2007
Онкология (вспомогательная терапия)
Метаанализ централизованно рандомизированных контролируемых клинических испытаний, в которых экстракт PSK из Trametes versicolor добавлялся к стандартной химиотерапии после операции по поводу колоректального рака. Суммарно 1094 пациента; объединённый анализ показал статистически значимое улучшение 5-летней выживаемости в группе с PSK по сравнению с одной только химиотерапией. PSK десятилетиями используется в Японии как официально зарегистрированный адъювант, что и позволило накопить клиническую базу для такого метаанализа.
- Гриб
- Индюшачий хвост (Trametes versicolor), экстракт PSK
- Дизайн
- Клинический метаанализ
- Источник
- Cancer Immunology, Immunotherapy (Springer), 2006
Физическая выносливость
В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 37 здоровых пожилых добровольцев получали 3 г/сут ферментационного продукта Cs-4 или плацебо в течение 6 недель. В активной группе статистически значимо выросли пиковое потребление кислорода (VO2max: 1,88→2,00 л/мин; p=0,050) и анаэробный порог (1,15→1,30 л/мин; p=0,012); в группе плацебо показатели не изменились. Это одна из наиболее часто цитируемых клинических работ именно по VO2max и аэробной мощности у пожилых.
- Гриб
- Кордицепс (Cordyceps sinensis, штамм Cs-4)
- Дизайн
- РКИ на людях
- Источник
- Chinese Journal of Integrative Medicine, 2004