Экстракт мицелия Cordyceps militaris и маркеры анемии у бегунов на длинные дистанции

Плацебо-контролируемое двойное слепое параллельное исследование: 22 бегуна на длинные дистанции получали экстракт мицелия Cordyceps militaris (n=11) или плацебо (n=11) в течение 16 недель предсезонной подготовки. В активной группе зафиксировано значимое повышение сывороточного ферритина на 4-й и 8-й неделях, гемоглобина и гематокрита на 8-й неделе, а также снижение креатинкиназы на 16-й неделе по сравнению с плацебо. Полученные данные указывают на защитное действие C. militaris против железодефицитной анемии и мышечного повреждения в период интенсивных нагрузок.

Nakamura A., Shinozaki E., Suzuki Y. et al. Effect of the Administration of Cordyceps militaris Mycelium Extract on Blood Markers for Anemia in Long-Distance Runners. Nutrients. 2024;16(12):1835.

Источник: MushroomReferences.com.

Примечание: данные дополняют результат cordyceps-militaris-vo2max-2017 (там — VO2max у молодых мужчин, здесь — анемия и мышечное повреждение у бегунов). Небольшая выборка (n=22), но параллельный дизайн и плацебо-контроль делают выводы достоверными в рамках пилотного формата.