Кордицепс Cs-4 у пожилых: VO2max и анаэробный порог за 6 недель приёма

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 37 здоровых пожилых добровольцев получали 3 г/сут ферментационного продукта Cs-4 или плацебо в течение 6 недель. В активной группе статистически значимо выросли пиковое потребление кислорода (VO2max: 1,88→2,00 л/мин; p=0,050) и анаэробный порог (1,15→1,30 л/мин; p=0,012); в группе плацебо показатели не изменились. Это одна из наиболее часто цитируемых клинических работ именно по VO2max и аэробной мощности у пожилых.

Xiao Y., Huang X., Zhu J. Randomized double-blind placebo-controlled clinical trial and assessment of fermentation product of Cordyceps sinensis (Cs-4) in enhancing aerobic capacity and respiratory function of the healthy elderly volunteers. Chin J Integr Med. 2004;10(3):187–192.

Штамм Cs-4 — это культивируемый мицелий Paecilomyces hepiali, а не дикорастущий Cordyceps sinensis с Тибета. Данные по этому конкретному штамму нельзя автоматически переносить на любые добавки с надписью «Cordyceps» на упаковке.